本影片為洪宗基老師談自己學習縱鶴拳時，站三寶聚會的學習經歷，特別剪輯精華，供大家參考。
南北武術的遞嬗與追尋古代武術面貌
遠在商周之時，中原土地的樣貌不是如今黃沙滾滾的樣子，而是有大象烏龜，水氣豐沛，一幅南方風情畫。主要是那時地球氣溫較高，與現今不同，所以殷墟出土豐富的 龜甲，甚至象牙。所以那個時代，適合那一方風土的武術，不知道是否會像如今身正步穩的南方武術，還是閃轉騰挪的北方武術。南派傳統武術...
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又到招生的時候，怕沒人來練，只好野人獻曝，來供獻一下淺見，看看能不能引起共鳴。 發勁這個說起來不神秘，道理很容易懂，只是練出來也是不容易，今天只講道理就好，悟後起修還是會比較有希望練成。 話說物理學有教，光有粒子性，也有波動性。其實力也是一樣，發勁主要是利用力學能的波動性展現，所... -
我們之中數位是台大畢業的校友，跟洪宗基老師學習縱鶴拳多年。洪宗基老師的鶴拳習自虎尾二高林國仲老師，洪老師自十四歲到糖廠工作起，至十七歲北上台北，日日於故鄉師從二高師及其子林英明理事長苦練拳藝。北上工作後，亦時常回鄉請益。二高子林英明北上開館時，洪老師亦前往幫忙，期間受益頗多。洪老... -
有人說明清傳統武術的演變主要是套路化變明顯，明朝之前的武術是比較沒有套路的，比較像日本武術以技法教學為主，清朝武術教學中，則以不同的套路教學，做為程度的分級。因為鶴拳是創於明末清初，所以套路在鶴拳中的重要性也就沒有很高。要觀察明朝武術教學的體系，或者可以參考一下日本空手道的體系，...
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