本影片為洪宗基老師談自己學習縱鶴拳時，站三寶聚會的學習經歷，特別剪輯精華，供大家參考。
武術中的念
以前筆者剛跟洪老師學的時候，常常聽洪老師說意念要如何，然後筆者就想說，我的腦袋指揮身體作出動作，就是有意念了阿，另外又還有什麼意念呢？所以都當耳邊風… 很久之後，借用佛學才曉得，的確要有意念。指揮身體作出動作的這個，是唯識學中的身意，也就是第五意識，武術上另外要用的意，大概相...
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武術的歷史文獻是很不足的，常常依靠草蛇灰線的推理，以下推論是參考很多資料而來，也不敢說有多正確，就當故事看看吧！ 鶴拳在外型上是根基於太祖、達尊、羅漢、行者這些南少林武術，而南少林所在之莆田往南不遠即是晉江，晉江在明朝出過一個武林高手，即抗倭名將俞大猷。俞大猷少習荊楚長劍，嘆...
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又到招生的時候，怕沒人來練，只好野人獻曝，來供獻一下淺見，看看能不能引起共鳴。 發勁這個說起來不神秘，道理很容易懂，只是練出來也是不容易，今天只講道理就好，悟後起修還是會比較有希望練成。 話說物理學有教，光有粒子性，也有波動性。其實力也是一樣，發勁主要是利用力學能的波動性展現，所... -
有人說明清傳統武術的演變主要是套路化變明顯，明朝之前的武術是比較沒有套路的，比較像日本武術以技法教學為主，清朝武術教學中，則以不同的套路教學，做為程度的分級。因為鶴拳是創於明末清初，所以套路在鶴拳中的重要性也就沒有很高。要觀察明朝武術教學的體系，或者可以參考一下日本空手道的體系，...
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