112-2學期教學心得

 

這學期最後招到兩位同學，也有全勤上完全部社課，把水肢、三戰、二步套都帶了，以課時而論，是非常快的進度了。

縱鶴拳的入門，門檻是比較高的，算是比較難入門的拳種。如果以形意拳明勁、暗勁、化勁的理論來看，縱鶴拳一開始就從暗勁入手。二高當年，人稱縱鶴為軟拳，洪老師說二高當年都叫大家賣用力，然後大家就竊竊私語…賣用力，怎麼會有力呢？因為大部分都是農家子弟，力氣都很大，然後又開始用力，把二高的話當耳邊風了。

要先能不用力，然後才能漸漸入縱鶴之門，有點像練北冥神功吸星大法，這一開始就比較困難。我們常常在練一些看起來不像拳的東西，比較像公園阿北在運動的樣子…呵呵！

我跟同學說，我們這個叫低溫烹煮，乾式熟成，雖然不用力，但是積柔成剛，練出來就很厲害，缺點是次數要練到很多下，畢竟低溫烹煮，本來就要煮比較久啊！

鶴拳現在老輩凋零，中生代比較少人在教拳，傳承不易，希望有興趣的同學要珍惜，好好練下去，絕對有東西，能改變生命的！

112-2社課剪影

 這個學期錄了一些上社課影片，就隨手剪在一起。

三戰參考

 

蒐集網路上公開的前輩三戰錄影以供教學參考

林英明理事長三戰

https://youtu.be/BZ70VaIs9ik?si=95fld37N1EcKvc9u

陳明崙老師三戰

https://youtu.be/yp9xWerD5iI?si=meAQN3wmtmzx6ZOj

二高師早期在中國的學生鄭伊燦三戰

https://youtu.be/gXRx29p_5mQ?si=IrYzKcWI-4466i0c

關於社員資格112-2

 

關於社員資格，經思考後，還是以台大在學同學為主，就不收在學生以外的社員。因為教學資源有限，無法一次教太多人。另外本學期社課已經上了三次，如有新同學要加入可能要補不少進度，會拖累目前進度，預定這學期要教到三戰，這對縱鶴來講是非常快的進度，有還想加入的同學只能說下學期請早。最後年紀大，平常又沒有規律運動的人，不是很建議直接練縱鶴拳，因為縱鶴拳的技擊這個面向還是比較強，如果身上可能有韌帶鈣化或心血管疾病都不太適合，在貫肢抖震練習時可能會出現預期之外的問題，比如韌帶斷裂之類的。本社以傳承為主，雖然是從養生健身開始，還是會希望能逐步建立同學技擊的能力，比較希望年輕同學加入，如果年紀大純養生或是只能養生的，建議還有很多安全的選擇喔！

112-2上課時間更動

 因為上課社員不多，湊一下時間竟然大家週四上午都有空堂，所以上社課的時間就改成週四上午9-11點，一樣鹿鳴堂東北側簷廊喔！

8-9點是站三寶聚會，願意站的就來站…

2024/3/9 台大社團博覽會

 

2024/3/9 am9-pm16

台大杜鵑花節社團博覽會，本社攤位107椰林大道文學院前

為了讓大家更深入瞭解鶴拳，本社特別設計三關遊戲小體驗，有完整體驗者本社特贈台大風景水彩明信片一張，詳見附圖，只送不賣，贈完為止，先搶先贏喔！

先透露一下，三關分別對應三寶聚會、水肢、三戰，希望找到有興趣的同學，一起透過鶴拳追尋武學真義。

當天報名入社加交社費，贈送風景明信片一套四張，這個也是贈完為止，先搶先贏，慢了沒有喔！

112-2社團招生

本社創立於112/12，傳授虎尾二高一系縱鶴拳，聘請技藝指導老師王宗源亦為台大本校畢業學長同時也是家長，向洪宗基老師學拳超過二十年，取得武術B級教練資格。縱鶴拳創於清代方徽石祖師，系以開發發勁能力為主，養生健身之餘亦可防身應敵，招法簡要內含深奧哲理，適合現代人練習。本社屬台大社團招收社員包含三種身份1、台大在學學生(包含大學、研究所、博士班、EMBA，不含台大幼稚園) 社費一學期600元

本社112-2學期社課時間為週四上午9-11點，地點為鹿鳴堂外側簷廊。

社費請於社團博覽會或社團課時以現金當面繳交，完成社費繳收方為入社，並隨附講義一冊

本社網路聯結：

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