二步套及二步牽打

這個影片是由洪宗基老師唸拳譜，再一招一式打的，節奏會比較慢。後面附上一些對練的影片，不過是比較進階的聽肢牽及牽打發力，基礎的牽打忘記錄了。縱鶴拳要好三戰討，要會搖肢牽打提。牽打就是在練接力、發力，掌握接與發的時機，就想成打人球就好，就像網球也是大家抽過來抽過去，只是我們是把自己當成球而已。